Κατεβάστε τό ποτήρι

Οἱ φοιτητές παρακολουθοῦσαν μέ μεγάλο ἐνδιαφέρον τό μάθημα γιά τή διαχείριση τοῦ ἄγχους, ὅταν ὁ καθηγητής ἔπιασε ἕνα ποτήρι καί τό σήκωσε ψηλά.

Ὅλοι φαντάστηκαν ὅτι θά ἔκανε τή γνωστή ἐρώτηση: «Εἶναι μισοάδειο ἤ μισογεμάτο;». Ἀν τ’ αὐτοῦ, μέ ἕνα πλατύ χαμόγελο στό πρόσωπο, ρώτησε: «Πόσο βαρύ εἶναι αὐτό τό ποτήρι μέ τό νερό;»

Οἱ ἀπαντήσεις πού ἔδωσαν οἱ φοιτητές κυμάνθηκαν ἀπό 200 μέχρι 600 γραμμάρια.

Ὅμως ὁ καθηγητής διαφώνησε:

Τό ἀπόλυτο βάρος δέν ἔχει σημασία. Ἐξαρτᾶται ἀπό τό πόση ὥρα κρατάω τό ποτήρι.

Ἄν τό κρατάω ψηλά γιά ἕνα λεπτό, δέν ὑπάρχει κανένα πρόβλημα.

Ἄν τό κρατήσω ἔτσι γιά μία ὥρα, θά ἀρχίσει νά πονάει τό χέρι μου.

Ἄν τό κρατήσω γιά μία μέρα, τό χέρι μου θά μουδιάσει καί θά παραλύσει.

Σέ κάθε περίπτωση, τό βάρος τοῦ ποτηριοῦ δέν ἀλλάζει, ἀλλά ὅσο περισσότερο τό κρατῶ τόσο βαρύτερο γίνεται.

Συνέχισε ὁ καθηγητής:

Τό στρές, οἱ ἀνησυχίες καί τά προβλήματα τῆς ζωῆς εἶναι σάν τό ποτήρι τοῦ νεροῦ. Ἄν τά σκεφτεῖτε γιά λίγο, δέν πειράζει. Ἄν τά σκέφτεστε γιά μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θά ἀρχίσουν νά σᾶς πληγώνουν. Καί ἄν σᾶς προβληματίζουν ὅλη τήν ἡμέρα, στό τέλος θά σᾶς παραλύσουν καί θά νιώσετε ἀνίκανοι νά κάνετε ὁτιδήποτε.

Εἶναι σημαντικό νά θυμόσαστε νά χαλαρώνετε καί νά διώχνετε τό στρές. Μήν κουβαλᾶτε τά προβλήματα μαζί σας μέχρι τό βράδυ, ἀκόμα καί τή νύχτα. Μή ξεχνᾶτε νά κατεβάζετε τό ποτήρι!

agiazoni.gr